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パソコン作業を快適に!姿勢改善アイテムなどおすすめ愛用グッズを紹介

パソコン作業を快適に!姿勢改善アイテムなどおすすめ愛用グッズを紹介

シロみむ
シロみむ

こんにちは!
ブログ作業で長時間パソコンを使うこともあるシロみむ(@naniiro_blog)です。

パソコン作業をしていると、

  • 画面に表示するものが多くて、画面を切り替える操作が必要
  • 画面の高さが低くて姿勢が悪くなり、首などに負担がかかる
  • 長時間椅子に座ってると疲れてしまう

なんてことありませんか?

私も以前はノートパソコンだけで作業していて、同じ悩みを抱えていました。

シロみむ
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私はパソコン作業が原因で首を痛めて、病院通いになっちゃったことも…(汗)

作業効率や体のことを考えるなら、早めに悩みを解消するのがおすすめだよ!

この記事では、パソコン作業を快適にするためのおすすめグッズを紹介していきます。

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パソコン作業を快適にするおすすめグッズ

ここでは、私が実際に使用したパソコン作業を快適にするアイテム

  • ノートパソコンスタンド
  • ワイヤレスキーボード
  • ワイヤレスマウス
  • モニター
  • モニター台
  • 背もたれ用クッション
  • マルチウォーマー

を紹介します。

BoYata ノートパソコンスタンド

BoYata ノートパソコンスタンド

ノートパソコンを使用するときに首を下に傾けて画面を見てた姿勢が原因で、首と腕に痛みが出てきたので、BoYataのノートパソコンスタンドを購入しました。

好きな高さや角度に調節できて、使いやすいノートパソコンスタンドです!

ちなみに、首の骨のS字カーブがなくなり、神経を圧迫してたのが痛みの原因でした。

いわゆる、ストレートネックっていうやつです。

ノートパソコンスタンドの存在をもっと早く知っておけば、首や腕が痛くならずに、病院代もかからなかったのでは?って思ってます。

シロみむ
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ノートパソコンスタンドがあると、楽な姿勢で作業できるよ♪

首が傾いて目線が下に下がるような姿勢で作業してる人はチェックしてみてね!

エレコム ワイヤレスキーボードTK-FDM109T

エレコム ワイヤレスキーボードTK-FDM109T

ノートパソコンスタンドを使うとパソコンのキーボード位置が高くなって打ちにくいので、キーボードも一緒に購入するのがおすすめです。

私は、エレコムのワイヤレスキーボードTK-FDM109Tを使っています。

キーボードTK-FDM109Tの特徴
  • ワイヤレス(USB無線接続タイプ)だから、有線よりも机の上がスッキリ
  • テンキーがなくて横幅が短い分、省スペース
  • キー配列やキーサイズが標準的なキーボードと同じで使いやすい
  • 使い慣れた日本語配列
  • 値段が安い
シロみむ
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テンキーなしのコンパクトなキーボードを探すと、キーサイズが小さめの商品が多いんだよね…。

テンキー部分だけいらなくて、他はフルサイズキーボードと同じが良い!って人におすすめだよ。

エレコム EX-G Bluetooth BlueLEDマウス M-XGM10BBBK

エレコム EX-G Bluetooth BlueLEDマウス M-XGM10BBBK

マウスは、エレコムのEX-G Bluetooth BlueLEDマウス M-XGM10BBBKを使っています。

もともとはパソコン付属のマウスを使っていましたが、長時間使っていると手が疲れることが多かったので買い換えました。

EX-G マウス M-XGM10BBBKの特徴
  • ワイヤレス(Bluetooth接続タイプ)だからUSBポートがなくても使える
  • 2台のパソコンとペアリングできて切り替えが簡単
  • 「進む」、「戻る」のサイドボタンが便利
  • BlueLED搭載で、様々な場所で使える
  • 手の形状から生まれたデザインで、とにかく握り心地が良い!

親指と薬指が当たる部分にへこみがあって、握ったときに自然と手に馴染む感じ!

変な隙間が空かずに手にフィットするから、パソコン付属の普通のマウスと比べると格段に楽になりました。

私の手のサイズは中指の先から手首までで15㎝くらいと小さめ(指も短め)ですが、Mサイズでちょうど良かったです。

シロみむ
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実際に店頭で触ってみて、握ったときの手のフィット感に惹かれて購入したよ。

マウスの握り心地って思ってた以上に大事!

どのマウスを買うか悩んでいるとき、ZATTAPOというサイトで紹介されているトラックボールマウスも候補の1つでした。

エレコム M-DPT1MRXBK
ロジクール M575S

※画像をタップ(クリック)するとAmazon商品ページに飛びます。

エレコムとロジクール、どちらのマウスも店頭で触ってみましたが「ちょっと大きいかな?」って感じがして今回は候補から外れました。

シロみむ
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トラックボールマウスは使ったことがないと慣れが必要らしい…。

いつか機会があったら使ってみたいな。

ASUS 23.8インチモニター VZ249HR

ASUS 23.8インチモニター VZ249HR

ノートパソコンにASUSの23.8インチモニターを接続して、2画面で作業しています。

画面が2つ同時に使えるのってかなり便利!!

シロみむ
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作業効率がめっちゃ良くなるの!

何で最初からモニター購入しないんだよー!って過去の自分に言ってあげたい!

私の場合はブログ作業するときに、

  • WordPress(ブログ作成画面)
  • 参考資料などのWebページ
  • スケジュール管理画面
  • コミュニケーション用のチャット画面

などを同時に開いて作業しています。

2画面あるおかげで画面を広く使えるので、モニターの購入前に比べて画面の切り替えが少なくなり、効率的に作業できるようになりました。

デスク上にスペースがあるなら、もう1台モニターを増やしたいくらい気に入ってます♪

Hemuduモニター台 HD01T-003

Hemuduモニター台 HD01T-003

ノートパソコンスタンドを使用したことでパソコン画面が高めになったので、モニター画面の高さも揃えるためにモニター台を購入!

デスクの角にモニターを設置してるので、三角形で使いやすそうなHemuduモニター台 HD01T-003を選びました。

足の長さが調節できて高さも自由に変えられるし、ガラス製で見た目がカッコいいのが気に入ってます♪

シロみむ
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台の下に物が置けるのも嬉しい!

モニター台を設置したら、デスクの上が広くなってスッキリしたよ♪

MOGU ボディジョイ[ミディアム]

MOGU ボディジョイ・ミディアム

パソコン作業で長時間椅子に座ってたら、背中や腰が痛い~ってなったので、背もたれ用クッションを購入しました。

私が使っているのは、MOGUのボディジョイ[ミディアム]です。

細かいビーズが入ってるクッションなので、体にフィットするように形を調節することができて便利!

使い始めたら良い姿勢がキープできるようになったし、やわらかくて気持ち良くてお気に入りです♪

シロみむ
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ちょっと大きめで厚さもあるクッションだから、椅子のサイズによっては座面が浅くなっちゃうかも!

購入するときは、使ってる椅子で使えそうか、サイズ確認するのをおすすめするよ。

パナソニック マルチウォーマー DF-SAC30

【パナソニック】マルチウォーマー DF-SAC30

寒い時期のパソコン作業で重宝してるのが、パナソニック マルチウォーマー DF-SAC30です。

足やお尻、腰周りなど、好きな部分を温めることができて便利!

  • 表面にあるポケットに足を入れて足裏を温め
  • お尻の下に敷いて温かい座布団として使用
  • 腰にあてて腰周りを温め

って感じで、冷えてる部分や温めたい部分にあわせて、日によって用途を変えて使っています。

シロみむ
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パソコン作業以外に、布団の中で湯たんぽ代わりとしても使うことも!

1つでいろんな使い方をしたい人におすすめなアイテムだよ。

おまけ:外出先での作業におすすめなグッズ

【シロみむ】旅行

使ってるノートパソコンだと持ち運びするには重たいので、外出先で作業するときはiPadを使って作業しています。

ここでは、外出先での作業でiPadと一緒に使ってるアイテム

  • 折りたたみ式のキーボード
  • 小さめなマウス

を紹介します。

iClever 折りたたみ式Bluetoothキーボード IC-BK06

iClever Bluetooth折りたたみ式キーボード IC-BK06

キーボードは、iCleverの折りたたみ式Bluetoothキーボード IC-BK06を使っています。

  • とにかく薄い!
  • 軽い!
  • 折りたたむとコンパクト!

って感じで、持ち運びにピッタリのキーボードです。

開くと真ん中部分にはキーがなく、V字型の独特な形をしてますが、慣れれば問題なく使えると思います。

シロみむ
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V字型のおかげで、手首が曲がらないのは楽で良いよ♪

ただ、US配列(英語配列)のキーボードだから、日本語配列が良い場合は注意してね!

エレコム Bluetoothマウス“Salal” M-BT17BBBK

ELECOM(エレコム)Bluetoothマウス Sサイズ M-BT17BBBK

持ち運び用に小さめのマウスが欲しい!って思って購入したのが、エレコムのBluetoothマウス M-BT17BBBKです。

クレジットカードと同じくらいのサイズ感で、とにかく小さめ!

ポーチに入るサイズなので、持ち運びしやすくて気に入っています。

シロみむ
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機能はシンプルでいいから、小さめなマウスを探してるっていう人におすすめだよ!

まとめ:パソコンの作業環境を見直して快適に作業しよう!

予約しよ~♪

以上、パソコン作業を快適にするためのおすすめグッズの紹介でした。

パソコン1台でも作業はできますが、パソコン周りのアイテムがあった方が、作業がしやすく快適な作業環境を手に入れることができます。

気になるアイテムがあったら、購入を検討してみてくださいね。

シロみむ
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特に、作業姿勢が悪くなってる場合は注意!

早めに姿勢を改善できるアイテムを購入するのをおすすめするよ。

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